Proč by měla být přírodní kosmetika součástí péče během těhotenství?

30.9.2024

Těhotenství je pro každou ženu jedním z nejkouzelnějších období v životě. Tento čas přináší nejen radost a vzrušení z očekávání nového života, ale také zvýšenou potřebu péče o své tělo. Mnoho budoucích maminek přehodnocuje své každodenní zvyky, včetně používání kosmetiky, aby zajistily, že jejich tělo i nenarozené dítě jsou v co nejlepším zdraví. Právě zde hraje přírodní kosmetika klíčovou roli. V tomto článku se podíváme na to, proč by měla být přírodní kosmetika součástí vaší péče během těhotenství, jaké chemikálie je třeba se vyhnout, a které přírodní produkty jsou pro vás i vaše miminko bezpečné.

1. Chemikálie, kterým je dobré se vyhnout během těhotenství

Během těhotenství je vaše tělo citlivější a kůže vstřebává látky, které nanášíme na její povrch. Některé chemikálie, běžně obsažené v kosmetice, mohou představovat potenciální riziko pro zdraví jak nastávající maminky, tak i jejího miminka. Zde je seznam nejčastějších chemikálií, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout:

1.1 Parabeny

Parabeny jsou konzervační látky, které se běžně nacházejí v šamponech, krémech a dalších kosmetických produktech. Parabeny mohou narušovat hormonální rovnováhu tím, že napodobují estrogen, což může mít vliv na vývoj dítěte.

1.2 Ftaláty

Ftaláty jsou chemikálie, které se používají jako změkčovadla v kosmetice a vůních. Tyto látky mohou narušit endokrinní systém a jsou spojovány s vývojovými problémy u dětí. Zvláště se vyskytují v parfémech, lacích na nehty a některých druzích vlasových přípravků.

1.3 Syntetické vůně

Syntetické vůně mohou obsahovat mnoho škodlivých chemikálií, které nejsou vždy uvedeny na etiketě. Syntetické parfemace jsou často zdrojem ftalátů a dalších potenciálně škodlivých látek. Místo syntetických vůní je lepší sáhnout po esenciálních olejích nebo přírodních parfémech.

1.4 Formaldehyd a jeho uvolňovače

Formaldehyd se používá jako konzervační látka a může být přítomen v lacích na nehty nebo v šamponech. Je známý karcinogen a může mít dráždivé účinky na kůži, oči a dýchací cesty.

1.5 Retinoidy (retinol, vitamín A)

Retinoidy jsou populární v produktech proti stárnutí, ale během těhotenství je lepší se jim vyhnout, protože vysoké dávky vitamínu A mohou vést k vrozeným vadám.

1.6 SLS a SLES (Sodium Lauryl Sulfate a Sodium Laureth Sulfate)

Tyto pěnicí látky se běžně používají v šamponech a sprchových gelech. Mohou být dráždivé a způsobovat suchost, což je během těhotenství, kdy může být pokožka citlivější, nežádoucí.

2. Přírodní produkty, které jsou bezpečné během těhotenství

Přírodní kosmetika se stále více dostává do popředí zájmu právě proto, že minimalizuje riziko nežádoucích účinků, které mohou mít syntetické složky na tělo. Během těhotenství je zvlášť důležité sáhnout po přírodních produktech, které budou bezpečné pro vás i vaše miminko. Jaké ingredience a produkty jsou bezpečné?

2.1 Bambucké máslo a kokosový olej

Tyto přírodní hydratační látky jsou vynikající pro zklidnění a hydrataci pokožky, která může být během těhotenství sušší. Bambucké máslo pomáhá udržovat pokožku pružnou, což je praktické pro prevenci strií.

2.2 Aloe vera

Aloe vera je známá pro své zklidňující a hydratační účinky. Je skvělou volbou pro citlivou a podrážděnou pokožku a lze ji bezpečně používat během těhotenství.

2.3 Esenciální oleje (v omezeném množství)

Některé esenciální oleje, jako například levandule nebo růžové geranium, jsou bezpečné v nízkých koncentracích. Tyto oleje mohou pomoci při relaxaci, zmírnění stresu a dokonce i při těhotenských nevolnostech. Naopak oleje jako šalvěj nebo rozmarýn mohou stimulovat dělohu a měly by se jim těhotné ženy vyhnout.

2.4 Vitamín E

Vitamín E je silný antioxidant, který pomáhá při regeneraci kůže. Může být aplikován přímo na jizvy nebo suchá místa a pomáhá udržet pokožku zdravou a vyživenou.

2.5 Minerální opalovací krémy

Ochrana před sluncem je důležitá během celého života, ale během těhotenství může být kůže citlivější na UV záření. Minerální opalovací krémy na bázi oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého poskytují účinnou a bezpečnou ochranu před UV paprsky.

2.6 Jojobový a mandlový olej

Tyto oleje jsou jemné a velmi hydratační, vhodné pro suchou pokožku a mohou být použity na bříško, aby se minimalizoval výskyt strií. Jsou bezpečné během těhotenství a poskytují potřebnou výživu pro napnutou a rostoucí pokožku.

3. Výhody používání přírodní kosmetiky během těhotenství

Zamezení expozice škodlivým chemikáliím: Přírodní kosmetika neobsahuje syntetické látky, které mohou být pro tělo a vývoj dítěte rizikové.
Podpora zdraví pokožky: Organické složky jako aloe vera nebo bambucké máslo poskytují intenzivní výživu a pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a pružnou.
Podpora relaxace a pohodlí: Přírodní vůně esenciálních olejů mohou pomoci při zvládání stresu a zlepšení celkové pohody během těhotenství.
Bezpečné pro celé tělo: Přírodní kosmetika je nejen šetrná k pokožce, ale také k celkovému zdraví těla, což je během těhotenství klíčové.

Závěr

Během těhotenství se vaše tělo stává chrámem pro nový život, a proto je důležité o něj pečovat s maximální ohleduplností. Používání přírodní kosmetiky je skvělým způsobem, jak zajistit, že do vašeho těla nevstupují škodlivé látky, které by mohly ohrozit vaše zdraví nebo zdraví vašeho dítěte. Pečujte o svou pleť přírodními produkty, vyhněte se škodlivým chemikáliím, a užijte si toto krásné období s vědomím, že děláte to nejlepší pro sebe i své miminko.

Zdroje

1. Chemikálie, kterým je dobré se vyhnout během těhotenství

Parabeny

Parabeny jsou často spojovány s hormonálními narušeními. Studie naznačují, že tyto látky mohou napodobovat estrogeny a být spojeny s reprodukčními problémy.

Zdroj: Darbre, P. D., & Harvey, P. W. (2008). Parabens can mimic estrogen and potentially contribute to breast cancer risk. Journal of Applied Toxicology. PMID: 18651514

Ftaláty

Ftaláty jsou chemikálie, které se běžně používají jako změkčovadla a mohou mít negativní vliv na endokrinní systém a reprodukci.

Zdroj: Hauser, R., & Calafat, A. M. (2005). Phthalates and human health. Occupational and Environmental Medicine. DOI: 10.1136/oem.2004.017988

Syntetické vůně

Syntetické vůně často obsahují neodhalené složky, jako jsou ftaláty, které mohou narušit hormonální rovnováhu a být škodlivé během těhotenství.

Zdroj: Steinemann, A. (2009). Fragranced consumer products and undisclosed ingredients. Environmental Impact Assessment Review. DOI: 10.1016/j.eiar.2009.05.002

Formaldehyd a jeho uvolňovače

Formaldehyd je známý karcinogen, který může způsobit podráždění a zdravotní problémy.

Zdroj: Hauptmann, M., Lubin, J. H., Stewart, P. A., Hayes, R. B., & Blair, A. (2003). Mortality from solid cancers among workers in formaldehyde industries. American Journal of Epidemiology. PMID: 14585746

Retinoidy (retinol, vitamín A)

Vysoké dávky retinoidů mohou během těhotenství způsobit vrozené vady.

Zdroj: Briggs, G. G., Freeman, R. K., & Yaffe, S. J. (2017). Drugs in Pregnancy and Lactation. Retinoids have been shown to cause fetal abnormalities, and they should be avoided during pregnancy.

SLS a SLES

SLS a SLES mohou být dráždivé a způsobovat suchost pokožky, což je obzvlášť nežádoucí během těhotenství, kdy pleť bývá citlivější.

Zdroj: Fowler, J. F. Jr. (2014). Sodium lauryl sulfate. Dermatitis. PMID: 25412365

2. Přírodní produkty, které jsou bezpečné během těhotenství

Bambucké máslo a kokosový olej

Bambucké máslo a kokosový olej jsou považovány za bezpečné a účinné hydratační látky pro těhotné ženy díky svým výživným a protizánětlivým vlastnostem.

Zdroj: Agyare, C., Spiegler, V., Sarkodie, H., Asase, A., Liebau, E., & Hensel, A. (2016). An ethnopharmacological survey and in vitro confirmation of the ethnopharmacological use of the shea tree (Vitellaria paradoxa). Journal of Ethnopharmacology. DOI: 10.1016/j.jep.2016.04.048

Aloe vera

Aloe vera je proslulá svými hydratačními a zklidňujícími účinky a je považována za bezpečnou během těhotenství.

Zdroj: Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: A short review. Indian Journal of Dermatology. PMID: 19882025

Esenciální oleje

Levandule a růžové geranium jsou některé z esenciálních olejů, které jsou považovány za bezpečné, pokud jsou používány ve správné koncentraci.

Zdroj: Tisserand, R., & Young, R. (2014). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals. Uvádí, že některé esenciální oleje jsou bezpečné při správné koncentraci, zatímco jiné mohou představovat riziko během těhotenství.

Vitamín E

Vitamín E má silné antioxidační účinky a pomáhá při regeneraci kůže, což je ideální pro prevenci strií během těhotenství.

Zdroj: Thiele, J. J., Hsieh, S. N., & Ekanayake-Mudiyanselage, S. (2005). Vitamin E: Critical Review of Its Current Use in Cosmetic and Dermatologic Applications. Dermatologic Surgery. DOI: 10.1111/j.1524-4725.2005.31958

Minerální opalovací krémy

Minerální opalovací krémy poskytují fyzikální ochranu před UV zářením a jsou bezpečné během těhotenství.

Zdroj: Wang, S. Q., Balagula, Y., & Osterwalder, U. (2010). Photoprotection: A Review of the Current and Future Technologies. Dermatologic Therapy. DOI: 10.1111/j.1529-8019.2010.01334.x

Jojobový a mandlový olej

Tyto oleje jsou velmi šetrné a poskytují potřebnou hydrataci a výživu pro suchou pokožku, což je během těhotenství velmi důležité.

Parabeny

Parabeny jsou často spojovány s hormonálními narušeními. Studie naznačují, že tyto látky mohou napodobovat estrogeny a být spojeny s reprodukčními problémy.

Zdroj: Darbre, P. D., & Harvey, P. W. (2008). Parabens can mimic estrogen and potentially contribute to breast cancer risk. Journal of Applied Toxicology. PMID: 18651514

Ftaláty

Ftaláty jsou chemikálie, které se běžně používají jako změkčovadla a mohou mít negativní vliv na endokrinní systém a reprodukci.

Zdroj: Hauser, R., & Calafat, A. M. (2005). Phthalates and human health. Occupational and Environmental Medicine. DOI: 10.1136/oem.2004.017988

Syntetické vůně

Syntetické vůně často obsahují neodhalené složky, jako jsou ftaláty, které mohou narušit hormonální rovnováhu a být škodlivé během těhotenství.

Zdroj: Steinemann, A. (2009). Fragranced consumer products and undisclosed ingredients. Environmental Impact Assessment Review. DOI: 10.1016/j.eiar.2009.05.002

Formaldehyd a jeho uvolňovače

Formaldehyd je známý karcinogen, který může způsobit podráždění a zdravotní problémy.

Zdroj: Hauptmann, M., Lubin, J. H., Stewart, P. A., Hayes, R. B., & Blair, A. (2003). Mortality from solid cancers among workers in formaldehyde industries. American Journal of Epidemiology. PMID: 14585746

Retinoidy (retinol, vitamín A)

Vysoké dávky retinoidů mohou během těhotenství způsobit vrozené vady.

Zdroj: Briggs, G. G., Freeman, R. K., & Yaffe, S. J. (2017). Drugs in Pregnancy and Lactation. Retinoids have been shown to cause fetal abnormalities, and they should be avoided during pregnancy.

SLS a SLES

SLS a SLES mohou být dráždivé a způsobovat suchost pokožky, což je obzvlášť nežádoucí během těhotenství, kdy pleť bývá citlivější.

Zdroj: Fowler, J. F. Jr. (2014). Sodium lauryl sulfate. Dermatitis. PMID: 25412365

2. Přírodní produkty, které jsou bezpečné během těhotenství

Bambucké máslo a kokosový olej

Bambucké máslo a kokosový olej jsou považovány za bezpečné a účinné hydratační látky pro těhotné ženy díky svým výživným a protizánětlivým vlastnostem.

Zdroj: Agyare, C., Spiegler, V., Sarkodie, H., Asase, A., Liebau, E., & Hensel, A. (2016). An ethnopharmacological survey and in vitro confirmation of the ethnopharmacological use of the shea tree (Vitellaria paradoxa). Journal of Ethnopharmacology. DOI: 10.1016/j.jep.2016.04.048

Aloe vera

Aloe vera je proslulá svými hydratačními a zklidňujícími účinky a je považována za bezpečnou během těhotenství.

Zdroj: Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: A short review. Indian Journal of Dermatology. PMID: 19882025

Esenciální oleje

Levandule a růžové geranium jsou některé z esenciálních olejů, které jsou považovány za bezpečné, pokud jsou používány ve správné koncentraci.

Zdroj: Tisserand, R., & Young, R. (2014). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals. Uvádí, že některé esenciální oleje jsou bezpečné při správné koncentraci, zatímco jiné mohou představovat riziko během těhotenství.

Vitamín E

Vitamín E má silné antioxidační účinky a pomáhá při regeneraci kůže, což je ideální pro prevenci strií během těhotenství.

Zdroj: Thiele, J. J., Hsieh, S. N., & Ekanayake-Mudiyanselage, S. (2005). Vitamin E: Critical Review of Its Current Use in Cosmetic and Dermatologic Applications. Dermatologic Surgery. DOI: 10.1111/j.1524-4725.2005.31958

Minerální opalovací krémy

Minerální opalovací krémy poskytují fyzikální ochranu před UV zářením a jsou bezpečné během těhotenství.

Zdroj: Wang, S. Q., Balagula, Y., & Osterwalder, U. (2010). Photoprotection: A Review of the Current and Future Technologies. Dermatologic Therapy. DOI: 10.1111/j.1529-8019.2010.01334.x

Jojobový a mandlový olej

Tyto oleje jsou velmi šetrné a poskytují potřebnou hydrataci a výživu pro suchou pokožku, což je během těhotenství velmi důležité.

Zdroj: Habashy, R. R., Abdel-Naim, A. B., Khalifa, A. E., & Al-Azizi, M. M. (2005). Anti-inflammatory effects of jojoba liquid wax in experimental models. Pharmacological Research. DOI: 10.1016/j.phrs.2005.05.002